اعلن هنا
أكاديمية الصقر للتدريب
أعلن هنا
أعلن هنا
أعلن هنا
أعلن هنا



أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم في أكاديمية الصقر للتدريب، لكي تتمكن من المشاركة ومشاهدة جميع أقسام المنتدى وكافة الميزات ، يجب عليك إنشاء حساب جديد بالتسجيل بالضغط هنا أو تسجيل الدخول اضغط هنا إذا كنت عضواً .


الرئيسية
نتائج البحث


نتائج البحث عن ردود العضو :رمضان بكري
عدد النتائج (65) نتيجة
21-02-2018 10:01 صباحا
icon فورم مميز للبحث | الكاتب :رمضان بكري |المنتدى: اكسيل مشاريع جاهزه
 بارك الله فيك 
جزاك الله خيرا 
20-02-2018 08:27 صباحا
icon برنامج مخازن شامل 2018 | الكاتب :رمضان بكري |المنتدى: اكسيل مشاريع جاهزه
 جزاك الله خيرا استاذنا الفاضل  Eslam Abdullah  
شكرا علي الاهتمام  
 
19-02-2018 04:16 مساء
icon طلب برنامج ادارة المصروفات الشخصية | الكاتب :رمضان بكري |المنتدى: اكسيل اسئله واجابات
 بعض نماذج الميزانيات
 
ميزانية 1000ج لفردين واربع اولاد
 
مصروفك 1000 صاريفك الثابته كهرباء ومسحوق ولبن حوالى 205
يبقى فاضل 795
هتجيبى الاتى
8 فرخات ب 240 جنيه يتعملوا على 8 مرات والكبد والقوانص لوحدهم يتعملوا مره
كيلو لحمه ب 60 يتقسم على مرتين
2 كيلو لحمه مفرومه مستورده ب 60 تعملى كيلو كفته بالرز وكيلو للمكرونه والجلاش
6 كيلو سمك ب 60 على 4 مرات
كده حوالى420
فاضل 335
هتشيلى 120 فطار وعشاء للشهر يعنى 30 للاسبوع
هتجيبى 
5 جنيه بيض
ربع جبنه بيضاء ب 4
مربى ب 4
علبتين تونه ب 5
نص جبنه شيدر صرى ب 5
7 جنيه عيش
 
هتشيلى 100 للخضار للشهر يعنى 25 جنيه كل اسبوع
2 كيلو طماطم
2 كيلو بطاطس
1 كيلو بصل
يبقى كده 15 يبقى فاضل 10 تجيبى صنف خضار + فاكهه
 
هتجيبى
5 كيلو رز ب 15
4 كيلو مكرونه مشكله ب 16
علبه سمنه + زيت للتحمير ب 20
ربع عدس اصفر + ربع عدس بجبه ب 8
ملح وتوابل ب 5
سكر + شاى ب 10
 
كده الحساب
420+120+100+74=714
كده يبقى فاضل من المصروف حوالى 80 جنيه دول بقى تشيليهم لاى سبب
ولو عايزه توفرى ممكن تقللى من كميه اللحوم
 
 
ميزانية 1200ج لفردين وطفلة
 
 
ميزانيتك 1200
 
هتشيلى 100 جنيه بامبرز + سيريلاك للبيبى
هتجيبى بقى الاتى
4 فراخ حوالى 120 جنيه هتقطعيه كل نص مره لانكم طبعا فردين بس والكبد والقوانص تشيليهم لوحدهم وتعمليهم فى مره لوحدهم
كيلو ونصف لحمه بلدى حوالى 90 جنيه هتقطعيهم على اربع مرات مره كل اسبوع
نصف كيلو بوفتيك ب 30 جنيه تكيسيه على مرتين
2 كيلو لحمه مفرومه مستورده حوالى 60 جنيه تعملى كيلو كفته رز وتكيسيه على اربع مرات لانه هيبقى كتير
والكيلو التانى تكيسيه على 3 مرات تعملى بيهم مكرونه او جلاش او كفته
3 كيلو سمك تكيسيه على 4 مرات كل اسبوع مره حوالى 30 جنيه
كده الحساب 330 جنيه لحوم
فاضل كده 770 جنيه
تشيلى 120 جنيه للفطار والعشاء 
كل اسبوع 30 جنيه
تجيبى ب 5 جنيه عيش 
ربع رومى 10 جنيه ربع جبنه بيضاء 4 جنيه 
علبتين تونه ب 5 جنيه
5 جنيه بيض
دول للاسبوع وانتى بقى تبقى تنوعى براحتك
وكمان هتشيلى 100 جنيه خضار 
25 جنيه كل اسبوع
هتجيبى 2 كيلو طماطم ب 5 جنيه
2 كيلو بطاطس ب 5 جنيه
1 كيلو بصل ب 3 جنيه 
دول كده 13 جنيه يبقى فاضل 8 جنيه تجيبى نوع خضار وفاكهه
 
يبقى كده الحساب 
100+330+120+100 =650
 
هتجيبى 
5 كيلو رز ب 15
4 كيلو مكرونه مشكله ب 16
علبه سمن ب 20
زجاجه زيت ب 5 للتحمير
بهارات وملح ب 10
سكر وشاى واى مشروب 15
كيلو دقيق لزوم البشاميل او اى حاجه تانيه ب 4 
ربع عدس اصفر + ربع عدس بجبه ب 8 
كده الحساب 123 قولى 125
 
يبقى كده المنصرف كله 
650+125 = 775 جنيه يبقى فاضل 425 جنيه دول بقى تحوشيهم 
 
وده جدول الاكل
يوم لحمه + نوع خضار + رز كل اسبوع
يوم فراخ + مكرونه كل اسبوع
يوم بوفتيك + مكرونه كل اسبوعين
يوم كفته رز + رز + سلطه كل اسبوع
صينيه مكرونه او جلاش او كفته مشويه كل اسبوع
يوم فراخ مشويه او صينيه + عيش +بطاطس شيبسى + سلطه طحينه وخضراء كل اسبوع
يوم سمك + رز + سلطه كل اسبوع
يوم كشرى كل اسبوعين 
يوم شوربه عدس مره واحده او اتنين
 
 
ميزانية 750 لفردين وطفل
 
ميزانيتك ب 750 جنيه
مصاريفك الثابته حوالى 170 جنيه
يبقى فاضل 580 جنيه
 
هتجيبى بقى الاتى
4 فراخ ب 120 جنيه يتقطعوا كل نص واحده فى كيس والكبد والقوانص تتعمل لوحدهم فى مره
كيلو ونصف لحمه ب 90 جنيه يتقطعوا على 4 مرات
كيلو ونصف لحمه مفرومه مستورده ب 45 جنيه تقسميهم تعملى كفته رز والباقى للمكرونه او الجلاش
يعنى تقسميه على 6 مرات 
4 كيلو سمك ب 40 جنيه على اربع مرات
كده حوالى 295
يبقى فاضل285
هتشيلى 120 جنيه دول للفطار والعشاء 
كل اسبوع 30 جنيه
5 جنيه عيش
10 جنيه رومى 
ربع جبنه بيضاء ب 4 
2 علبه تونه ب 5 جنيه
5 جنيه بيض
 
وكمان هتشيلى 100 جنيه للخضار يعنى 25 جنيه فى الاسبوع
2 كيلو طماطم
2 كيلو بطاطس
1 كيلو بصل
والباقى نوع خضار + فاكهه
 
يبقى كده المنصرف
170+295+120+100=685
 
فاضل 65 جنيه
هتجيبى 
5 كيلو رز ب 15
3 كيلو مكرونه مشكله ب 12
علبه سمنه ب 10 + زيت ب 5 
توابل + ملح ب 5
شاى + سكر ب 10
ربع عدس اصفر + ربع عدس بجبه ب 8
كده بالظبط 750 جنيه
 
ميزانية 1000ج لفردين وطفل في الحضانة
 
 
مصروفك 1000
مصاريفك الثابته 100 بامبرز + 40 مسحوق + 50 حضانه + 40 مواصلات 
يبقى كده 230 قولى كمان 70 جنيه كهرباء ونت ومايه
يبقى كده 300 
فاضل 700
هتجيبى الاتى 
6 فرخات ب180 جنيه تقسمى كل 3 قطع فى كيس يتعملوا مره يبقى كده حوالى يتعلوا كده حوالى 8 مرات 
والكبد والقوانص يتشالوا لوحدهم يتعملوا مره
كيلو ونصف لحمه ب 90 جنيه يتعملوا على 4 مرات
كيلو ونصف لحمه مفرومه مستورده ب 45 تعملى نصها كفته بالرز والنص التانى تعصجيه يعنى كده حوالى 5مرات
4 كيلو سمك ب 40 جنيه كيلو كل اسبوع
يبقى كده الحساب335
يبقى فاضل 345
تشيلى 120 جنيه على جنب للفطار والعشاء كل اسبوع 30 جنيه
تجيبى 
ب 5 جنيه عيش
5 جنيه بيض
10 جنيه رومى
ربع جبنه بيضاء ب 4
علبتين تونه ب 5
 
وكمان تشيلى 100 جنيه للخضار 25 كل اسبوع
2 كيلو طماطم
2 كيلو بطاطس
1 كيلو بصل
والباقى صنف خضار + فاكهه
 
يبقى كده 335+120+100=575
يبقى فاضل 125
هتجيبى 
5 كيلو رز ب 15
4 كيلو مكرونه ب 16
علبه سمنه + زجاجه زيت للتحمير كده 20
ربع عدس بجبه + ربع عدس اصفر ب 8
سكر + شاى ب 10
توابل + ملح ب 5
يبقى كده 74 قولى 75
يبقى فاضل 50 جنيه
دول بقى للزبادى والبيض الزياده او مصروف الاولاد
 
ميزانية 1300 لفردين واولاد صغيرين
 
مصروفك 1300
مصاريفك الثابته 200+120+50= 370
فاضل 930
هتجيبى الاتى
12 كيلو سمك هيتعملوا على 8 مرات المره كيلو ونصف يبقى كده 120 جنيه
8 فرخات الفرخه ب 240 هتتعمل على مره يبقى 8 مرات
3 كيلو لحمه مفرومه مستورده ب 90 هتعملى نصها كفته بالرز والنص التانى للمكرونه والجلاش
كده حوالى 450
 
يبقى فاضل 480
هتجيبى 
8 كيلو رز للشهر ب 24
6 كيلو مكرونه للشهر ب 24
زيت ذره ب 20
زيت للتحمير ب 10
10 جنيه توابل وملح
سكر + شاى ب 20 جنيه
يبقى كده 108 قولى 110
 
هتشيلى 160 جنيه للفطار يبقى 40 جنيه كل اسبوع
10 جنيه عيش
10 جنيه بيض
نصف جبنه بيضاء ب 6
مربى ب 4
3 علب تونه ب 7.5 وممكن علبه جبنه ثلثات كمان
يبقى كده 40 بالظبط
 
هتشيلى 160 للخضار يعنى 40 للاسبوع
3 كيلو طماطم
4 كيلو بطاطس
2 كيلو بصل
كده ب 21
يبقى فاضل 19 تجيبى نوع خضار او نوعين وبالباقى فاكهه
 
يبقى كده المجموع بالظبط
370+450+110+160+160=1250 بالظبط
يبقى فاضل 50 جنيه
دول بقى لاى حاجه تانيه عايزه تجيبيها او انا نسيتها
 
 
ميزانية 800ج لفردين و4 اطفال
 
 
مصروفك 800 ومفيش التزامات
هتشترى الاتى
دول مصاريف للاكل 
 
8 فرخات ب 240 كده 8 مرات مرتين فى الاسبوع
كيلو ونصف لحمه ب 90 جنيه هتعمليهم على 4 مرات مره كل اسبوع
كيلو بوفتيك ب 60 جنيه هتمعليه على 3 مرات 
2 كيلو لحمه مفرومه مستورده ب 60 جنيه كيلو هتمعليه كفته رز وكيلو هتعمليه مكرونه او جلاش او كفته 
يعنى حوالى 6 مرات
كده حوالى 450
 
هتشيلى 120 جنيه للفطار للشهر يعنى 30 جنيه اسبوعيا
6 جنيه عيش
ربع جبنه بيضاء ب 4
5 جنيه بيض
5 مربى 
علبتين تونه ب 5
حلاوه او جبنه مثلثات او شيدر مصرى ب 5
كده 30 بالظبط
 
هتشيلى 100 خضار للشهر كل اسبوع 25
هتجيبى
2 كيلو طماطم
3 كيلو بطاطس
1 كيلو بصل
كده حوالى 15 والباقى صنف خضار + فاكهه
 
هتجيبى بقى
5 كيلو رز للشهر ب 15
4 كيلو مكرونه مشكله ب 16
علبه سمنه + زيت للتحمير ب 20
توابل + ملح ب 5
ربع عدس اصفر + ربع عدس بجبه ب 8
سكر + شاى ب 15
كيلو دقيق للبشاميل او اى حاجه ب 4
كده حوالى 83 قولى 85
 
يبقى الحساب كده 450+120+100+85=755 
يبقى فاضل 45 جنيه دول بقى لاى حاجه تحبى تجيبيها او اى حاجه انا نسيتها
 
 
ميزانية 1000ج لفردين و3 ابناء
مصروفك 1000 صاريفك الثابته كهرباء ومسحوق ولبن حوالى 205
يبقى فاضل 795
هتجيبى الاتى
8 فرخات ب 240 جنيه يتعملوا على 8 مرات والكبد والقوانص لوحدهم يتعملوا مره
كيلو لحمه ب 60 يتقسم على مرتين
2 كيلو لحمه مفرومه مستورده ب 60 تعملى كيلو كفته بالرز وكيلو للمكرونه والجلاش
6 كيلو سمك ب 60 على 4 مرات
كده حوالى420
فاضل 335
هتشيلى 120 فطار وعشاء للشهر يعنى 30 للاسبوع
هتجيبى 
5 جنيه بيض
ربع جبنه بيضاء ب 4
مربى ب 4
علبتين تونه ب 5
نص جبنه شيدر صرى ب 5
7 جنيه عيش
 
هتشيلى 100 للخضار للشهر يعنى 25 جنيه كل اسبوع
2 كيلو طماطم
2 كيلو بطاطس
1 كيلو بصل
يبقى كده 15 يبقى فاضل 10 تجيبى صنف خضار + فاكهه
 
هتجيبى
5 كيلو رز ب 15
4 كيلو مكرونه مشكله ب 16
علبه سمنه + زيت للتحمير ب 20
ربع عدس اصفر + ربع عدس بجبه ب 8
ملح وتوابل ب 5
سكر + شاى ب 10
 
كده الحساب
420+120+100+74=714
كده يبقى فاضل من المصروف حوالى 80 جنيه دول بقى تشيليهم لاى سبب
ولو عايزه توفرى ممكن تقللى من كميه اللحوم
 
 
350ج للاكل فقط ل 3 افراد
 
ميزانيتك 350 جنيه للاكل فقط وانتوا 3 افراد
هتجيبى بقى الاتى
3 فرخات ب 90 هتقطعيهم اربع وكل تلات اربع مع بعض مره يعنى كده حوالى 4 مرات يعنى مره كل اسبوع
كيلو لحمه جملى ب 45 جنيه عملى نصه كفته رز والنص التانى تعصجيه علشان المكرونه او الجلاش يعنى يعمل معاكى اربع مرات
2 كيلو سمك ب 20 يتعملوا على اربع مرات
كده حوالى 155
هتشيلى60 جنيه للفطار والعشاء يعنى 15 جنيه كل اسبوع
هتجيبى ب 5 جنيه بيض
ربع جبنه بيضاء ب 4
2 علبه تونه ب 5 جنيه
مع البطاطس 
هتشيلى 60 للخضار يعنى 15 كل اسبوع
هتجيبى 
2 كيلو بطاطس
كيلو ونصف طماطم
1 كيلو بصل
كده حوالى 10 جنيه
فاضل 5 تجيبى نوع خضار 
 
هتجيبى بقى
4 كيلو رز ب 12
2 كيلو مكرونه مشكله ب 8
ربع عدس اصفر + ربع عدس بجبه ب 7
سمنه + زيت للتحمير ب 20
ملح + توابل ب 5 
 
كده بالظبط 327 فاضل 23
ممكن بقى تزودى سمك تانى او نصف كيلو لحمه  تانى
او اى حاجه عايزاها
 
 
800 للاكل و المنظفات لـ 3 افراد
 
مصروفك 800 من غير اى التزامات وانتوا 3 افراد
هتجيبى الاتى
3 فرخات ب 90 وتقسميهم اربع وكل تلات اربع مع بعض فى كيس وعلى الفريزر والكبد والقوانص لوحدهم فى مره يعنى كده 5 مرات
كيلو ونصف لحمه ب 90 يتقسوا على اربع مرات
كيلو ونصف بانيه ب 50 يتعملوا على اربع مرات
كيلو ونصف لحمه مفروم جملى ب 65 تعملى نصها كفته رز على اربع مرات ونصها التانى تعصجيه علشان المكرونه او الجلاش حوالى 3 مرات
كده حوالى 295 قولى 300
تشيلى 100 جنيه للفطار والعشاء يعنى 25 كل اسبوع
هتجيبى 
5 جنيه عيش
5 جنيه بيض
علبه شيدر مصرى ب 6
ربع جبنه بيضاء ب 4
علبتين تونه ب 5
وياريت بقى التنويع فى الاسابيع التانيه بس فى حدود 25
 
هتشيلى 100 جنيه للخضار يعنى ك اسبوع 25 
هتجيبى
كيلو ونصف طماطم
2 كيلو بطاطس
1 كيلو بصل
كده حوالى 10 جنيه
تجيبى كمان صنف خضار وبالباقى فاكهه علشان البنات
 
كده حوالى 500
فاضل 300
هتجيبى بقى للبيت
5 كيلو رز ب 15
3 كيلو مكرونه مشكله ب 12
ربع عدس اصفر + ربع عدس بجبه ب 7
سكر + شاى + اى مشروب ب15
سمنه + زيت للتحمير ب 20
توابل + ملح ب 5
مسحوق عادى للغساله 15
فيبا 2 لتر لغسيل المواعين ب 8
كده حوالى 97 قولى 100 باختلاف الاسعار
يبقى كده المصاريف بالظبط 600 جنيه 
يبقى فاضل كده 200
دول بقى تحوشيهم ياقمر او تجيبى اى حاجه تانيه
وممكن تشيلى 150 تحوشيهم و50 تجيبى بيها لبن 
 
1000ج اكل فقط لـ 5 افراد
 
 ميزانيتك 1000 جنيه للاكل بس وانتوا 5 افراد
 
هتجيبى بقى الاتى:
 
5 فراخ ب 150 جنيه هيتقسموا على اربع مرات تقطعيهم اربع وكل خمس ارباع فى مره والكبد والقوانص فى مره لوحدهم
2 كيلو لحمه ب 120 جنيه يتقسموا على تلات او اربع مرات
3 كيلو لحمه مفرومه مستورده ب 90 جنيه هتعملى نصها كفته بالرز تعملك حوالى اكتر من اربع مرات والنص التانى تعملوا للمكرونه او الجلاش او كفته 
6 كيلو سمك ب 60 جنيه يتعموا على اربع مرات
2 كيلو بانيه ب 70 جنيه على اربع مرات
كده حوالى 490 جنيه يعنى قولى 500
 
هتشيلوا 140 جنيه فطار للشهر يعنى الاسبوع 35 جنيه
هتجيبوا 
10 جنيه عيش
5 جنيه بيض
نصف جبنه بيضاء ب 6
مربى او حلاوه ب 4
ربع جبنه رومى ب 10 او شيدر مصرى ب 6 ومعاه ب 4 جنيه 2 جنيه فول و 2 جنيه طعميه
 
كده 35 بالظبط بس انتوا بقى تنوعوا فى الاسابيع التانيه
 
هتشيلوا برضو 140 جنيه للخضار يعنى 35 كل اسبوع
هتجيبوا
3 كيلو طماطم ب 6
4 كيلو بطاطس ب 8
2 كيلو بصل ب 4
كده حوالى 18 جنيه فاضل 17 تجيبوا بيه صنف خضار او اتنين ومعاه فاكهه
 
كده حوالى 500+140+140=780
 
تجيبوا بقى للبيت
 
4 كيلو مكرونه مشكله ب 16
علبه سمنه ب 20
نصف عدس اصفر + نصف عدس بجبه ب 15
ملح وتوابل ب 10
كده حوالى 61
 يبقى الميزانيه كده 841جنيه
 
900ج للاكل والشرب والمواصلات فقط لأم وابن
المصروف 900 ونتوا فردين
المصاريف الثابته 450 جنيه مواصلات و45 جنيه مسحوق يعنى قولى 500 جنيه
كده الميزانيه 400 للاكل بس
 
هتشترى بقى الاتى :
3 فرخات ب 80 جنيه هتقسيهم على 6 مرات كل نصف على مره والكبد والقوانص لوحدهم مره يعنى كده 7 مرات
2 كيلو لحمه جملى ب 90 جنيه نصفه تعمليه كفته رز والنصف الثانى للمكرونه والجلاش وممكن تطبخى منها لو تحبى 
2 كيلو سمك ب 20 جنيه تقسميه على اربع مرات مره كل اسبوع
كده حوالى 190جنيه
هتشيلى 80 جنيه للفطار والعشاء فى الشهر يعنى فى الاسبوع حوالى 20 جنيه 
هتجيبى
5 جنيه عيش
5 جنيه بيض
ربع جبنه بيضاء ب 4 او جبنه شيدر
علبتين تونه ب 5 او مربى
مع التنويع فى حدود ال 20 جنيه
 
هتشيلى 80 جنيه للخضار يعنى 20 جنيه كل اسبوع
هتجيبى 
كيلو ونصف طماطم 
2 كيلو بطاطس
1 كيلو بصل 
كده حوالى 10 جنيه 
بالباقى هتجيبى صنف خضار + فاكهه
 
كده حوالى 350 فاضل 50 جنيه
هتجيبى 
4 كيلو رز ب 12
2 كيلو مكرونه مشكله ب 8
ربع عدس اصفر + ربع عدس بجبه ب 7
سمنه + زيت للتحمير ب 20 
ملح وتوابل ب 3 
 كده بالظبط ال 400 جنيه
 
 
650ج لـ 5 افراد اكل فقط
 
ميزانيتك 650 للاكل بس وانتوا خمس افراد
هتجيبى الاتى:
 
5 فراخ ب 140 جنيه هيتقسموا على اربع مرات تقطعيهم اربع وكل خمس ارباع فى مره والكبد والقوانص فى مره لوحدهم
 
2 كيلو بانيه ب 70 يتعمل على اربع مرات سواء بانيه او شاورما
او ممكن تجيبى لحمه جملى كيلو ونصف وتطبخيها
 
3 كيلو لحمه مفرومه مستورده ب 90 جنيه هتعملى نصها كفته بالرز تعملك حوالى اكتر من اربع مرات والنص التانى تعملوا للمكرونه او الجلاش او كفته 
 
6 كيلو سمك ب 60 جنيه يتعموا على اربع مرات
 
كده حوالى 360 جنيه
 
هتشيلوا 100 جنيه فطار للشهر يعنى الاسبوع 25 جنيه
هتجيبوا 
10 جنيه عيش
5 جنيه بيض
نصف جبنه بيضاء ب 6
مربى او حلاوه او تونه ب 4
 
كده 25 بالظبط بس انتوا بقى تنوعوا فى الاسابيع التانيه
 
هتشيلوا برضو 100 جنيه للخضار يعنى 25 كل اسبوع
هتجيبوا
3 كيلو طماطم ب 6
4 كيلو بطاطس ب 8
2 كيلو بصل ب 4
كده حوالى 18 جنيه فاضل 5 تجيبوا بيه صنف خضار 
 
 
تجيبوا بقى للبيت
5 كيلو رز ب 15 
4 كيلو مكرونه مشكله ب 16
علبه سمنه ب 20
زيت للتحمير ب 10
نصف عدس اصفر + نصف عدس بجبه ب 15
ملح وتوابل ب 5
سكر + شاى 10
كده حوالى 90 جنيه
 
كده الحساب بالظبط 
 
360+100+100+90=650 بالظبط
 
125ج في الاسبوع لفردين وطفلين
 
مصروفك 125 فى الاسبوع 
هتشيلى كل اسبوع 20 جنيه دول للثوابت النت والتموين واشتراك النت
يبقى فاضل 105
هتشيلى منهم 15 جنيه للمسحوق والمواصلات
يبقى فاضل 90 جنيه فى الاسبوع
 
هتجيبى الاتى
 
1 فرخه ب 25 جنيه هتقطعى الفرخه على 8 قطع تكفيكوا على مرتين وبالذات ان الاطفال صغيرين
والكبد والقوانص تحوشيهم كل اسبوع ويبقوا فى مره لوحدهم
نصف كيلو لحمه مفرومه مستورده ب 15 جنيه هتفرمى ربعه مع رز وتعملى كفته رز هتديكى كميه كويسه تكفى مره والربع التانى تعمليه صينيه مكرونه او جلاش فى مره تانيه
كيلو سمك ب 10 جنيه يتعمل مره فى الاسبوع
كده حوالى 50 جنيه
يبقى فاضل 40
 
هتجيبى 
ب 5 جنيه عيش
5 جنيه بيض
ربع جبنه بيضاء ب 4
دول مع البطاطس للفطار والعشاء
 
هتجيبى 
كيلو طماطم ب 2
كيلو ونصف بطاطس ب 3
كيلو بصل ب 2
نوع خضار ب 3
كده 10 جنيه بالظبط
 
هتجيبى كيلو ونصف رز ب 5
كيس مكرونه ب 2
شاى ب 1.5
ربع عدس اصفر + ربع عدس بجبه + كيس ملح ب 7.5
 
كده بالظبط ال 90 جنيه
ايه رأيك كده ياقمر
لو فيه اى حاجه انا موجوده
 
وده جدول الاكل الاسبوعى
اليوم الاول : نوع خضار + فراخ + رز
اليوم الثانى : شوربه عدس
اليوم الثالت : كفته رز + رز + سلطه
اليوم الرابع : كشرى 
اليوم الخامس: سمك + رز + سلطه
اليوم السادس : صينيه مكرونه باللحمه المفرومه
اليوم السابع : باقى الفرخه تعمليها شاورما او بانيه وتعمليه سندوتشات + مخلل + بطاطس شيبسى
 
400ج لـ 5 افراد
 
ميزانيتك 400 جنيه وانتوا خمس افراد 
هتشترى الاتى:
4 فرخات ب 100 جنيه تعمليهم على اربع مرات ولو ينفع يبقى اكتر يبقى كويس بالنسبه ان اولادك لسه صغيرين والكبد والقوانص لوحدهم فى مره
2 كيلو لحمه مفرومه مستورده ب 60 جنيه تعملى نصها كفته رز هتعمل معاكى كميه حلوه تكفى اكتر من اربع مرات والكيلو التانى تعملى بيه مكرونه او جلاش او كفته محمره تكفى برضو اربع مرات
4 كيلو سمك ب 40 جنيه يتعملوا على اربع مرات
 
كده حوالى 200 جنيه
هتشيلى 80 جنيه للفطار والعشاء كل شهر يعنى كل اسبوع 20 جنيه
هتجيبى 
5 جنيه بيض
ربع جبنه بيضاء ب 4
علبتين تونه ب 5
عيش ب 6 
كده بالظبط 20 جنيه وابقى راعى التنويع فى الاسابيع التانيه
 
هتشيلى 80 جنيه خضار كل اسبوع 20 جنيه
هتجيبى 
2 كيلو طماطم
2 كيلو بطاطس
1 كيلو بصل 
كده حوالى 10 جنيه 
والباقى هتجيبى صنف خضار + فاكهه
 
كده فاضل 40 جنيه من الميزانيه
هتجيبى للبيت
3 كيلو مكرونه مشكله ب 12
سمنه ب 10
ربع عدس اصفر + ربع عدس بجبه ب 8
ملح + توابل + شاى ب 10
 كده بالظبط 400 جنيه
 
 
500ج لفردين وطفلة صغيرة
هتجيبى الاتى:
 
4 فرخه ب 100جنيه يتقسموا على 8 مرات والكبد والقوانص لوحدها فى مره
كيلو لحمه بلدى ب 60 جنيه يتقسم على 3 مرات 
كيلو ونصف لحمه مفرومه مستورده ب 45 جنيه تعى نصفها كفته رز والنص التانى لمكرونه او جلاش يعنى يكفوا معاكى 7او 8 مرات
3 كيلو سمك يتعملوا على اربع مرات ب 30 جنيه
 
كده حوالى 235
 
هتشيلى 100 جنيه للفطار والعشاء يعنى 25 جنيه كل اسبوع
هتجيبى 
5 جنيه بيض
ربع جبنه بيضاء ب 4
جبنه شيدر مصرى ب 6
علبه تونه ب 2.5
والباقى عيش
 
وتراعى التنويع فى الاسابيع التانيه
 
هتشيلى 80 جنيه للخضار يعنى 20 جنيه كل اسبوع
هتجيبى 
كيلو ونصف طماطم
2 كيلو بطاطس
1 كيلو بصل
كده فى حدود 10 جنيه
وال 10 الباقيه هتجيبى صنف خضار + فاكهه
 
هتجيبى للبيت
5 كيلو رز ب 15
3 كيلو كرونه مشكله ب 12
سمنه + زيت للتحمير ب 20
ربع عدس اصفر + ربع عدس بجبه ب 7
ملح وتوابل ب 5
سكر + شاى ب 15
 كده بالظبط 490 جنيه قولى 500 علشان و نسيت حاجه
 
 
وده جدول الاكلات
الاسبوع الاول:
اليوم الاول : صنف خضار + لحمه + رز + سلطه
اليوم الثانى : فراخ + مكرونه + سلطه
اليوم الثالت : كفته رز + رز + سلطه
اليوم الرابع : شوربه عدس
اليوم الخامس: سمك + رز + سلطه
اليوم السادس: صينيه مكرونه باللحمه المفرومه + سلطه
اليوم السابع : فراخ تعمليها شاورما او شيش طاووق + عيش + بطاطس شيبسى 
 
الاسبوع التانى:
اليوم الاول : صنف خضار + لحمه + رز + سلطه
اليوم الثانى : صينيه جلاش باللحمه المفرومه + سلطه + مخلل
اليوم الثالث : فراخ + مكرونه + سلطه
اليوم الرابع : سمك + رز + سلطه
اليوم الخامس: كشرى
اليوم السادس: فراخ فى صينيه + عيش + سلطه
اليوم السابع : كفته رز + رز + سلطه
 
والاسبوعين التانيين زييهم وهيبقى فيه اسبوع مفيهوش لحمه هتبقى تعملى فراخ + صنف خضار 
والكبد والقوانص مع مكرونه
 
 
يــــــارب اكون قدرت اعمل حاجة تفيدكم بأنى نقلت الموضوع دا
 
بعض نماذج الميزانيات
 
ميزانية 1000ج لفردين واربع اولاد
 
مصروفك 1000 صاريفك الثابته كهرباء ومسحوق ولبن حوالى 205
يبقى فاضل 795
هتجيبى الاتى
8 فرخات ب 240 جنيه يتعملوا على 8 مرات والكبد والقوانص لوحدهم يتعملوا مره
كيلو لحمه ب 60 يتقسم على مرتين
2 كيلو لحمه مفرومه مستورده ب 60 تعملى كيلو كفته بالرز وكيلو للمكرونه والجلاش
6 كيلو سمك ب 60 على 4 مرات
كده حوالى420
فاضل 335
هتشيلى 120 فطار وعشاء للشهر يعنى 30 للاسبوع
هتجيبى 
5 جنيه بيض
ربع جبنه بيضاء ب 4
مربى ب 4
علبتين تونه ب 5
نص جبنه شيدر صرى ب 5
7 جنيه عيش
 
هتشيلى 100 للخضار للشهر يعنى 25 جنيه كل اسبوع
2 كيلو طماطم
2 كيلو بطاطس
1 كيلو بصل
يبقى كده 15 يبقى فاضل 10 تجيبى صنف خضار + فاكهه
 
هتجيبى
5 كيلو رز ب 15
4 كيلو مكرونه مشكله ب 16
علبه سمنه + زيت للتحمير ب 20
ربع عدس اصفر + ربع عدس بجبه ب 8
ملح وتوابل ب 5
سكر + شاى ب 10
 
كده الحساب
420+120+100+74=714
كده يبقى فاضل من المصروف حوالى 80 جنيه دول بقى تشيليهم لاى سبب
ولو عايزه توفرى ممكن تقللى من كميه اللحوم
 
 
ميزانية 1200ج لفردين وطفلة
 
 
ميزانيتك 1200
 
هتشيلى 100 جنيه بامبرز + سيريلاك للبيبى
هتجيبى بقى الاتى
4 فراخ حوالى 120 جنيه هتقطعيه كل نص مره لانكم طبعا فردين بس والكبد والقوانص تشيليهم لوحدهم وتعمليهم فى مره لوحدهم
كيلو ونصف لحمه بلدى حوالى 90 جنيه هتقطعيهم على اربع مرات مره كل اسبوع
نصف كيلو بوفتيك ب 30 جنيه تكيسيه على مرتين
2 كيلو لحمه مفرومه مستورده حوالى 60 جنيه تعملى كيلو كفته رز وتكيسيه على اربع مرات لانه هيبقى كتير
والكيلو التانى تكيسيه على 3 مرات تعملى بيهم مكرونه او جلاش او كفته
3 كيلو سمك تكيسيه على 4 مرات كل اسبوع مره حوالى 30 جنيه
كده الحساب 330 جنيه لحوم
فاضل كده 770 جنيه
تشيلى 120 جنيه للفطار والعشاء 
كل اسبوع 30 جنيه
تجيبى ب 5 جنيه عيش 
ربع رومى 10 جنيه ربع جبنه بيضاء 4 جنيه 
علبتين تونه ب 5 جنيه
5 جنيه بيض
دول للاسبوع وانتى بقى تبقى تنوعى براحتك
وكمان هتشيلى 100 جنيه خضار 
25 جنيه كل اسبوع
هتجيبى 2 كيلو طماطم ب 5 جنيه
2 كيلو بطاطس ب 5 جنيه
1 كيلو بصل ب 3 جنيه 
دول كده 13 جنيه يبقى فاضل 8 جنيه تجيبى نوع خضار وفاكهه
 
يبقى كده الحساب 
100+330+120+100 =650
 
هتجيبى 
5 كيلو رز ب 15
4 كيلو مكرونه مشكله ب 16
علبه سمن ب 20
زجاجه زيت ب 5 للتحمير
بهارات وملح ب 10
سكر وشاى واى مشروب 15
كيلو دقيق لزوم البشاميل او اى حاجه تانيه ب 4 
ربع عدس اصفر + ربع عدس بجبه ب 8 
كده الحساب 123 قولى 125
 
يبقى كده المنصرف كله 
650+125 = 775 جنيه يبقى فاضل 425 جنيه دول بقى تحوشيهم 
 
وده جدول الاكل
يوم لحمه + نوع خضار + رز كل اسبوع
يوم فراخ + مكرونه كل اسبوع
يوم بوفتيك + مكرونه كل اسبوعين
يوم كفته رز + رز + سلطه كل اسبوع
صينيه مكرونه او جلاش او كفته مشويه كل اسبوع
يوم فراخ مشويه او صينيه + عيش +بطاطس شيبسى + سلطه طحينه وخضراء كل اسبوع
يوم سمك + رز + سلطه كل اسبوع
يوم كشرى كل اسبوعين 
يوم شوربه عدس مره واحده او اتنين
 
 
ميزانية 750 لفردين وطفل
 
ميزانيتك ب 750 جنيه
مصاريفك الثابته حوالى 170 جنيه
يبقى فاضل 580 جنيه
 
هتجيبى بقى الاتى
4 فراخ ب 120 جنيه يتقطعوا كل نص واحده فى كيس والكبد والقوانص تتعمل لوحدهم فى مره
كيلو ونصف لحمه ب 90 جنيه يتقطعوا على 4 مرات
كيلو ونصف لحمه مفرومه مستورده ب 45 جنيه تقسميهم تعملى كفته رز والباقى للمكرونه او الجلاش
يعنى تقسميه على 6 مرات 
4 كيلو سمك ب 40 جنيه على اربع مرات
كده حوالى 295
يبقى فاضل285
هتشيلى 120 جنيه دول للفطار والعشاء 
كل اسبوع 30 جنيه
5 جنيه عيش
10 جنيه رومى 
ربع جبنه بيضاء ب 4 
2 علبه تونه ب 5 جنيه
5 جنيه بيض
 
وكمان هتشيلى 100 جنيه للخضار يعنى 25 جنيه فى الاسبوع
2 كيلو طماطم
2 كيلو بطاطس
1 كيلو بصل
والباقى نوع خضار + فاكهه
 
يبقى كده المنصرف
170+295+120+100=685
 
فاضل 65 جنيه
هتجيبى 
5 كيلو رز ب 15
3 كيلو مكرونه مشكله ب 12
علبه سمنه ب 10 + زيت ب 5 
توابل + ملح ب 5
شاى + سكر ب 10
ربع عدس اصفر + ربع عدس بجبه ب 8
كده بالظبط 750 جنيه
 
ميزانية 1000ج لفردين وطفل في الحضانة
 
 
مصروفك 1000
مصاريفك الثابته 100 بامبرز + 40 مسحوق + 50 حضانه + 40 مواصلات 
يبقى كده 230 قولى كمان 70 جنيه كهرباء ونت ومايه
يبقى كده 300 
فاضل 700
هتجيبى الاتى 
6 فرخات ب180 جنيه تقسمى كل 3 قطع فى كيس يتعملوا مره يبقى كده حوالى يتعلوا كده حوالى 8 مرات 
والكبد والقوانص يتشالوا لوحدهم يتعملوا مره
كيلو ونصف لحمه ب 90 جنيه يتعملوا على 4 مرات
كيلو ونصف لحمه مفرومه مستورده ب 45 تعملى نصها كفته بالرز والنص التانى تعصجيه يعنى كده حوالى 5مرات
4 كيلو سمك ب 40 جنيه كيلو كل اسبوع
يبقى كده الحساب335
يبقى فاضل 345
تشيلى 120 جنيه على جنب للفطار والعشاء كل اسبوع 30 جنيه
تجيبى 
ب 5 جنيه عيش
5 جنيه بيض
10 جنيه رومى
ربع جبنه بيضاء ب 4
علبتين تونه ب 5
 
وكمان تشيلى 100 جنيه للخضار 25 كل اسبوع
2 كيلو طماطم
2 كيلو بطاطس
1 كيلو بصل
والباقى صنف خضار + فاكهه
 
يبقى كده 335+120+100=575
يبقى فاضل 125
هتجيبى 
5 كيلو رز ب 15
4 كيلو مكرونه ب 16
علبه سمنه + زجاجه زيت للتحمير كده 20
ربع عدس بجبه + ربع عدس اصفر ب 8
سكر + شاى ب 10
توابل + ملح ب 5
يبقى كده 74 قولى 75
يبقى فاضل 50 جنيه
دول بقى للزبادى والبيض الزياده او مصروف الاولاد
 
ميزانية 1300 لفردين واولاد صغيرين
 
مصروفك 1300
مصاريفك الثابته 200+120+50= 370
فاضل 930
هتجيبى الاتى
12 كيلو سمك هيتعملوا على 8 مرات المره كيلو ونصف يبقى كده 120 جنيه
8 فرخات الفرخه ب 240 هتتعمل على مره يبقى 8 مرات
3 كيلو لحمه مفرومه مستورده ب 90 هتعملى نصها كفته بالرز والنص التانى للمكرونه والجلاش
كده حوالى 450
 
يبقى فاضل 480
هتجيبى 
8 كيلو رز للشهر ب 24
6 كيلو مكرونه للشهر ب 24
زيت ذره ب 20
زيت للتحمير ب 10
10 جنيه توابل وملح
سكر + شاى ب 20 جنيه
يبقى كده 108 قولى 110
 
هتشيلى 160 جنيه للفطار يبقى 40 جنيه كل اسبوع
10 جنيه عيش
10 جنيه بيض
نصف جبنه بيضاء ب 6
مربى ب 4
3 علب تونه ب 7.5 وممكن علبه جبنه ثلثات كمان
يبقى كده 40 بالظبط
 
هتشيلى 160 للخضار يعنى 40 للاسبوع
3 كيلو طماطم
4 كيلو بطاطس
2 كيلو بصل
كده ب 21
يبقى فاضل 19 تجيبى نوع خضار او نوعين وبالباقى فاكهه
 
يبقى كده المجموع بالظبط
370+450+110+160+160=1250 بالظبط
يبقى فاضل 50 جنيه
دول بقى لاى حاجه تانيه عايزه تجيبيها او انا نسيتها
 
 
ميزانية 800ج لفردين و4 اطفال
 
 
مصروفك 800 ومفيش التزامات
هتشترى الاتى
دول مصاريف للاكل 
 
8 فرخات ب 240 كده 8 مرات مرتين فى الاسبوع
كيلو ونصف لحمه ب 90 جنيه هتعمليهم على 4 مرات مره كل اسبوع
كيلو بوفتيك ب 60 جنيه هتمعليه على 3 مرات 
2 كيلو لحمه مفرومه مستورده ب 60 جنيه كيلو هتمعليه كفته رز وكيلو هتعمليه مكرونه او جلاش او كفته 
يعنى حوالى 6 مرات
كده حوالى 450
 
هتشيلى 120 جنيه للفطار للشهر يعنى 30 جنيه اسبوعيا
6 جنيه عيش
ربع جبنه بيضاء ب 4
5 جنيه بيض
5 مربى 
علبتين تونه ب 5
حلاوه او جبنه مثلثات او شيدر مصرى ب 5
كده 30 بالظبط
 
هتشيلى 100 خضار للشهر كل اسبوع 25
هتجيبى
2 كيلو طماطم
3 كيلو بطاطس
1 كيلو بصل
كده حوالى 15 والباقى صنف خضار + فاكهه
 
هتجيبى بقى
5 كيلو رز للشهر ب 15
4 كيلو مكرونه مشكله ب 16
علبه سمنه + زيت للتحمير ب 20
توابل + ملح ب 5
ربع عدس اصفر + ربع عدس بجبه ب 8
سكر + شاى ب 15
كيلو دقيق للبشاميل او اى حاجه ب 4
كده حوالى 83 قولى 85
 
يبقى الحساب كده 450+120+100+85=755 
يبقى فاضل 45 جنيه دول بقى لاى حاجه تحبى تجيبيها او اى حاجه انا نسيتها
 
 
ميزانية 1000ج لفردين و3 ابناء
مصروفك 1000 صاريفك الثابته كهرباء ومسحوق ولبن حوالى 205
يبقى فاضل 795
هتجيبى الاتى
8 فرخات ب 240 جنيه يتعملوا على 8 مرات والكبد والقوانص لوحدهم يتعملوا مره
كيلو لحمه ب 60 يتقسم على مرتين
2 كيلو لحمه مفرومه مستورده ب 60 تعملى كيلو كفته بالرز وكيلو للمكرونه والجلاش
6 كيلو سمك ب 60 على 4 مرات
كده حوالى420
فاضل 335
هتشيلى 120 فطار وعشاء للشهر يعنى 30 للاسبوع
هتجيبى 
5 جنيه بيض
ربع جبنه بيضاء ب 4
مربى ب 4
علبتين تونه ب 5
نص جبنه شيدر صرى ب 5
7 جنيه عيش
 
هتشيلى 100 للخضار للشهر يعنى 25 جنيه كل اسبوع
2 كيلو طماطم
2 كيلو بطاطس
1 كيلو بصل
يبقى كده 15 يبقى فاضل 10 تجيبى صنف خضار + فاكهه
 
هتجيبى
5 كيلو رز ب 15
4 كيلو مكرونه مشكله ب 16
علبه سمنه + زيت للتحمير ب 20
ربع عدس اصفر + ربع عدس بجبه ب 8
ملح وتوابل ب 5
سكر + شاى ب 10
 
كده الحساب
420+120+100+74=714
كده يبقى فاضل من المصروف حوالى 80 جنيه دول بقى تشيليهم لاى سبب
ولو عايزه توفرى ممكن تقللى من كميه اللحوم
 
 
350ج للاكل فقط ل 3 افراد
 
ميزانيتك 350 جنيه للاكل فقط وانتوا 3 افراد
هتجيبى بقى الاتى
3 فرخات ب 90 هتقطعيهم اربع وكل تلات اربع مع بعض مره يعنى كده حوالى 4 مرات يعنى مره كل اسبوع
كيلو لحمه جملى ب 45 جنيه عملى نصه كفته رز والنص التانى تعصجيه علشان المكرونه او الجلاش يعنى يعمل معاكى اربع مرات
2 كيلو سمك ب 20 يتعملوا على اربع مرات
كده حوالى 155
هتشيلى60 جنيه للفطار والعشاء يعنى 15 جنيه كل اسبوع
هتجيبى ب 5 جنيه بيض
ربع جبنه بيضاء ب 4
2 علبه تونه ب 5 جنيه
مع البطاطس 
هتشيلى 60 للخضار يعنى 15 كل اسبوع
هتجيبى 
2 كيلو بطاطس
كيلو ونصف طماطم
1 كيلو بصل
كده حوالى 10 جنيه
فاضل 5 تجيبى نوع خضار 
 
هتجيبى بقى
4 كيلو رز ب 12
2 كيلو مكرونه مشكله ب 8
ربع عدس اصفر + ربع عدس بجبه ب 7
سمنه + زيت للتحمير ب 20
ملح + توابل ب 5 
 
كده بالظبط 327 فاضل 23
ممكن بقى تزودى سمك تانى او نصف كيلو لحمه  تانى
او اى حاجه عايزاها
 
 
800 للاكل و المنظفات لـ 3 افراد
 
مصروفك 800 من غير اى التزامات وانتوا 3 افراد
هتجيبى الاتى
3 فرخات ب 90 وتقسميهم اربع وكل تلات اربع مع بعض فى كيس وعلى الفريزر والكبد والقوانص لوحدهم فى مره يعنى كده 5 مرات
كيلو ونصف لحمه ب 90 يتقسوا على اربع مرات
كيلو ونصف بانيه ب 50 يتعملوا على اربع مرات
كيلو ونصف لحمه مفروم جملى ب 65 تعملى نصها كفته رز على اربع مرات ونصها التانى تعصجيه علشان المكرونه او الجلاش حوالى 3 مرات
كده حوالى 295 قولى 300
تشيلى 100 جنيه للفطار والعشاء يعنى 25 كل اسبوع
هتجيبى 
5 جنيه عيش
5 جنيه بيض
علبه شيدر مصرى ب 6
ربع جبنه بيضاء ب 4
علبتين تونه ب 5
وياريت بقى التنويع فى الاسابيع التانيه بس فى حدود 25
 
هتشيلى 100 جنيه للخضار يعنى ك اسبوع 25 
هتجيبى
كيلو ونصف طماطم
2 كيلو بطاطس
1 كيلو بصل
كده حوالى 10 جنيه
تجيبى كمان صنف خضار وبالباقى فاكهه علشان البنات
 
كده حوالى 500
فاضل 300
هتجيبى بقى للبيت
5 كيلو رز ب 15
3 كيلو مكرونه مشكله ب 12
ربع عدس اصفر + ربع عدس بجبه ب 7
سكر + شاى + اى مشروب ب15
سمنه + زيت للتحمير ب 20
توابل + ملح ب 5
مسحوق عادى للغساله 15
فيبا 2 لتر لغسيل المواعين ب 8
كده حوالى 97 قولى 100 باختلاف الاسعار
يبقى كده المصاريف بالظبط 600 جنيه 
يبقى فاضل كده 200
دول بقى تحوشيهم ياقمر او تجيبى اى حاجه تانيه
وممكن تشيلى 150 تحوشيهم و50 تجيبى بيها لبن 
 
1000ج اكل فقط لـ 5 افراد
 
 ميزانيتك 1000 جنيه للاكل بس وانتوا 5 افراد
 
هتجيبى بقى الاتى:
 
5 فراخ ب 150 جنيه هيتقسموا على اربع مرات تقطعيهم اربع وكل خمس ارباع فى مره والكبد والقوانص فى مره لوحدهم
2 كيلو لحمه ب 120 جنيه يتقسموا على تلات او اربع مرات
3 كيلو لحمه مفرومه مستورده ب 90 جنيه هتعملى نصها كفته بالرز تعملك حوالى اكتر من اربع مرات والنص التانى تعملوا للمكرونه او الجلاش او كفته 
6 كيلو سمك ب 60 جنيه يتعموا على اربع مرات
2 كيلو بانيه ب 70 جنيه على اربع مرات
كده حوالى 490 جنيه يعنى قولى 500
 
هتشيلوا 140 جنيه فطار للشهر يعنى الاسبوع 35 جنيه
هتجيبوا 
10 جنيه عيش
5 جنيه بيض
نصف جبنه بيضاء ب 6
مربى او حلاوه ب 4
ربع جبنه رومى ب 10 او شيدر مصرى ب 6 ومعاه ب 4 جنيه 2 جنيه فول و 2 جنيه طعميه
 
كده 35 بالظبط بس انتوا بقى تنوعوا فى الاسابيع التانيه
 
هتشيلوا برضو 140 جنيه للخضار يعنى 35 كل اسبوع
هتجيبوا
3 كيلو طماطم ب 6
4 كيلو بطاطس ب 8
2 كيلو بصل ب 4
كده حوالى 18 جنيه فاضل 17 تجيبوا بيه صنف خضار او اتنين ومعاه فاكهه
 
كده حوالى 500+140+140=780
 
تجيبوا بقى للبيت
 
4 كيلو مكرونه مشكله ب 16
علبه سمنه ب 20
نصف عدس اصفر + نصف عدس بجبه ب 15
ملح وتوابل ب 10
كده حوالى 61
 يبقى الميزانيه كده 841جنيه
 
900ج للاكل والشرب والمواصلات فقط لأم وابن
المصروف 900 ونتوا فردين
المصاريف الثابته 450 جنيه مواصلات و45 جنيه مسحوق يعنى قولى 500 جنيه
كده الميزانيه 400 للاكل بس
 
هتشترى بقى الاتى :
3 فرخات ب 80 جنيه هتقسيهم على 6 مرات كل نصف على مره والكبد والقوانص لوحدهم مره يعنى كده 7 مرات
2 كيلو لحمه جملى ب 90 جنيه نصفه تعمليه كفته رز والنصف الثانى للمكرونه والجلاش وممكن تطبخى منها لو تحبى 
2 كيلو سمك ب 20 جنيه تقسميه على اربع مرات مره كل اسبوع
كده حوالى 190جنيه
هتشيلى 80 جنيه للفطار والعشاء فى الشهر يعنى فى الاسبوع حوالى 20 جنيه 
هتجيبى
5 جنيه عيش
5 جنيه بيض
ربع جبنه بيضاء ب 4 او جبنه شيدر
علبتين تونه ب 5 او مربى
مع التنويع فى حدود ال 20 جنيه
 
هتشيلى 80 جنيه للخضار يعنى 20 جنيه كل اسبوع
هتجيبى 
كيلو ونصف طماطم 
2 كيلو بطاطس
1 كيلو بصل 
كده حوالى 10 جنيه 
بالباقى هتجيبى صنف خضار + فاكهه
 
كده حوالى 350 فاضل 50 جنيه
هتجيبى 
4 كيلو رز ب 12
2 كيلو مكرونه مشكله ب 8
ربع عدس اصفر + ربع عدس بجبه ب 7
سمنه + زيت للتحمير ب 20 
ملح وتوابل ب 3 
 كده بالظبط ال 400 جنيه
 
 
650ج لـ 5 افراد اكل فقط
 
ميزانيتك 650 للاكل بس وانتوا خمس افراد
هتجيبى الاتى:
 
5 فراخ ب 140 جنيه هيتقسموا على اربع مرات تقطعيهم اربع وكل خمس ارباع فى مره والكبد والقوانص فى مره لوحدهم
 
2 كيلو بانيه ب 70 يتعمل على اربع مرات سواء بانيه او شاورما
او ممكن تجيبى لحمه جملى كيلو ونصف وتطبخيها
 
3 كيلو لحمه مفرومه مستورده ب 90 جنيه هتعملى نصها كفته بالرز تعملك حوالى اكتر من اربع مرات والنص التانى تعملوا للمكرونه او الجلاش او كفته 
 
6 كيلو سمك ب 60 جنيه يتعموا على اربع مرات
 
كده حوالى 360 جنيه
 
هتشيلوا 100 جنيه فطار للشهر يعنى الاسبوع 25 جنيه
هتجيبوا 
10 جنيه عيش
5 جنيه بيض
نصف جبنه بيضاء ب 6
مربى او حلاوه او تونه ب 4
 
كده 25 بالظبط بس انتوا بقى تنوعوا فى الاسابيع التانيه
 
هتشيلوا برضو 100 جنيه للخضار يعنى 25 كل اسبوع
هتجيبوا
3 كيلو طماطم ب 6
4 كيلو بطاطس ب 8
2 كيلو بصل ب 4
كده حوالى 18 جنيه فاضل 5 تجيبوا بيه صنف خضار 
 
 
تجيبوا بقى للبيت
5 كيلو رز ب 15 
4 كيلو مكرونه مشكله ب 16
علبه سمنه ب 20
زيت للتحمير ب 10
نصف عدس اصفر + نصف عدس بجبه ب 15
ملح وتوابل ب 5
سكر + شاى 10
كده حوالى 90 جنيه
 
كده الحساب بالظبط 
 
360+100+100+90=650 بالظبط
 
125ج في الاسبوع لفردين وطفلين
 
مصروفك 125 فى الاسبوع 
هتشيلى كل اسبوع 20 جنيه دول للثوابت النت والتموين واشتراك النت
يبقى فاضل 105
هتشيلى منهم 15 جنيه للمسحوق والمواصلات
يبقى فاضل 90 جنيه فى الاسبوع
 
هتجيبى الاتى
 
1 فرخه ب 25 جنيه هتقطعى الفرخه على 8 قطع تكفيكوا على مرتين وبالذات ان الاطفال صغيرين
والكبد والقوانص تحوشيهم كل اسبوع ويبقوا فى مره لوحدهم
نصف كيلو لحمه مفرومه مستورده ب 15 جنيه هتفرمى ربعه مع رز وتعملى كفته رز هتديكى كميه كويسه تكفى مره والربع التانى تعمليه صينيه مكرونه او جلاش فى مره تانيه
كيلو سمك ب 10 جنيه يتعمل مره فى الاسبوع
كده حوالى 50 جنيه
يبقى فاضل 40
 
هتجيبى 
ب 5 جنيه عيش
5 جنيه بيض
ربع جبنه بيضاء ب 4
دول مع البطاطس للفطار والعشاء
 
هتجيبى 
كيلو طماطم ب 2
كيلو ونصف بطاطس ب 3
كيلو بصل ب 2
نوع خضار ب 3
كده 10 جنيه بالظبط
 
هتجيبى كيلو ونصف رز ب 5
كيس مكرونه ب 2
شاى ب 1.5
ربع عدس اصفر + ربع عدس بجبه + كيس ملح ب 7.5
 
كده بالظبط ال 90 جنيه
ايه رأيك كده ياقمر
لو فيه اى حاجه انا موجوده
 
وده جدول الاكل الاسبوعى
اليوم الاول : نوع خضار + فراخ + رز
اليوم الثانى : شوربه عدس
اليوم الثالت : كفته رز + رز + سلطه
اليوم الرابع : كشرى 
اليوم الخامس: سمك + رز + سلطه
اليوم السادس : صينيه مكرونه باللحمه المفرومه
اليوم السابع : باقى الفرخه تعمليها شاورما او بانيه وتعمليه سندوتشات + مخلل + بطاطس شيبسى
 
400ج لـ 5 افراد
 
ميزانيتك 400 جنيه وانتوا خمس افراد 
هتشترى الاتى:
4 فرخات ب 100 جنيه تعمليهم على اربع مرات ولو ينفع يبقى اكتر يبقى كويس بالنسبه ان اولادك لسه صغيرين والكبد والقوانص لوحدهم فى مره
2 كيلو لحمه مفرومه مستورده ب 60 جنيه تعملى نصها كفته رز هتعمل معاكى كميه حلوه تكفى اكتر من اربع مرات والكيلو التانى تعملى بيه مكرونه او جلاش او كفته محمره تكفى برضو اربع مرات
4 كيلو سمك ب 40 جنيه يتعملوا على اربع مرات
 
كده حوالى 200 جنيه
هتشيلى 80 جنيه للفطار والعشاء كل شهر يعنى كل اسبوع 20 جنيه
هتجيبى 
5 جنيه بيض
ربع جبنه بيضاء ب 4
علبتين تونه ب 5
عيش ب 6 
كده بالظبط 20 جنيه وابقى راعى التنويع فى الاسابيع التانيه
 
هتشيلى 80 جنيه خضار كل اسبوع 20 جنيه
هتجيبى 
2 كيلو طماطم
2 كيلو بطاطس
1 كيلو بصل 
كده حوالى 10 جنيه 
والباقى هتجيبى صنف خضار + فاكهه
 
كده فاضل 40 جنيه من الميزانيه
هتجيبى للبيت
3 كيلو مكرونه مشكله ب 12
سمنه ب 10
ربع عدس اصفر + ربع عدس بجبه ب 8
ملح + توابل + شاى ب 10
 كده بالظبط 400 جنيه
 
 
500ج لفردين وطفلة صغيرة
هتجيبى الاتى:
 
4 فرخه ب 100جنيه يتقسموا على 8 مرات والكبد والقوانص لوحدها فى مره
كيلو لحمه بلدى ب 60 جنيه يتقسم على 3 مرات 
كيلو ونصف لحمه مفرومه مستورده ب 45 جنيه تعى نصفها كفته رز والنص التانى لمكرونه او جلاش يعنى يكفوا معاكى 7او 8 مرات
3 كيلو سمك يتعملوا على اربع مرات ب 30 جنيه
 
كده حوالى 235
 
هتشيلى 100 جنيه للفطار والعشاء يعنى 25 جنيه كل اسبوع
هتجيبى 
5 جنيه بيض
ربع جبنه بيضاء ب 4
جبنه شيدر مصرى ب 6
علبه تونه ب 2.5
والباقى عيش
 
وتراعى التنويع فى الاسابيع التانيه
 
هتشيلى 80 جنيه للخضار يعنى 20 جنيه كل اسبوع
هتجيبى 
كيلو ونصف طماطم
2 كيلو بطاطس
1 كيلو بصل
كده فى حدود 10 جنيه
وال 10 الباقيه هتجيبى صنف خضار + فاكهه
 
هتجيبى للبيت
5 كيلو رز ب 15
3 كيلو كرونه مشكله ب 12
سمنه + زيت للتحمير ب 20
ربع عدس اصفر + ربع عدس بجبه ب 7
ملح وتوابل ب 5
سكر + شاى ب 15
 كده بالظبط 490 جنيه قولى 500 علشان و نسيت حاجه
 
 
وده جدول الاكلات
الاسبوع الاول:
اليوم الاول : صنف خضار + لحمه + رز + سلطه
اليوم الثانى : فراخ + مكرونه + سلطه
اليوم الثالت : كفته رز + رز + سلطه
اليوم الرابع : شوربه عدس
اليوم الخامس: سمك + رز + سلطه
اليوم السادس: صينيه مكرونه باللحمه المفرومه + سلطه
اليوم السابع : فراخ تعمليها شاورما او شيش طاووق + عيش + بطاطس شيبسى 
 
الاسبوع التانى:
اليوم الاول : صنف خضار + لحمه + رز + سلطه
اليوم الثانى : صينيه جلاش باللحمه المفرومه + سلطه + مخلل
اليوم الثالث : فراخ + مكرونه + سلطه
اليوم الرابع : سمك + رز + سلطه
اليوم الخامس: كشرى
اليوم السادس: فراخ فى صينيه + عيش + سلطه
اليوم السابع : كفته رز + رز + سلطه
 
والاسبوعين التانيين زييهم وهيبقى فيه اسبوع مفيهوش لحمه هتبقى تعملى فراخ + صنف خضار 
والكبد والقوانص مع مكرونه
 
 
يــــــارب اكون قدرت اعمل حاجة تفيدكم بأنى نقلت الموضوع دا
 
 
19-02-2018 03:48 مساء
icon البحث في في اليوزرفوم بشرطين | الكاتب :رمضان بكري |المنتدى: اكسيل اسئله واجابات
 مع مراعاة  البحث عن اول حرف من اسم العامل او رقم الاقامة 
19-02-2018 02:42 مساء
icon طريقة الترحيل من التكست بوكس الى الليست بوكس | الكاتب :رمضان بكري |المنتدى: اكسيل اسئله واجابات
 الكود منقول ياسر العربي

Private Sub CommandButton1_Click()

    Dim i As Integer

    i = ListBox1.ListCount

    ReDim y(1 To 1, 1 To 14)

    y(1, 1) = TextBox1.Value

    y(1, 2) = TextBox2.Value

    y(1, 3) = TextBox3.Value

    y(1, 4) = ComboBox4.Value

    y(1, 5) = TextBox7.Value

    y(1, 6) = TextBox8.Value

    y(1, 7) = TextBox13.Value

    y(1, 8) = ComboBox1.Value

    y(1, 9) = ComboBox2.Value

    y(1, 10) = TextBox9.Value

    y(1, 11) = TextBox12.Value

    y(1, 12) = ComboBox3.Value

    y(1, 13) = TextBox1.Value    'اكمل الباقي

    y(1, 14) = TextBox1.Value    'اكمل الباقي

    Me.ListBox1.List = y

    Me.TextBox2.Value = ""

    Me.TextBox3.Value = ""

    Me.ComboBox4.Value = ""

End Sub
19-02-2018 02:38 مساء
icon سلسلة اتعلم كيف تصطاد - شروحات الفورم -الدرس الخامس والعشرون-Frame-خصائص الـ Frame فى مرحلة البرمجه | الكاتب :رمضان بكري |المنتدى: قسم السلاسل والدورات التدريبية
 جزاك الله خيرا عنا استاذ حسام 
 عمل رائع وشرح جميل 
19-02-2018 02:36 مساء
icon طريقة الترحيل من التكست بوكس الى الليست بوكس | الكاتب :رمضان بكري |المنتدى: اكسيل اسئله واجابات
 الاستاذ ياسر اللعربي جواب علي هذا السؤال 
 
17-02-2018 10:37 صباحا
icon ربط التكست بوكس بخلية محددة | الكاتب :رمضان بكري |المنتدى: اكسيل اسئله واجابات
 Worksheets("Sheet1"wink_3.Activate
[AA3] = ComboBox1
 

[  TextBox3 = [X6
   
End Sub
هل هذه الطريقة صحيحة او فيه افض منها افيدوني
17-02-2018 10:33 صباحا
icon ربط التكست بوكس بخلية محددة | الكاتب :رمضان بكري |المنتدى: اكسيل اسئله واجابات
 
السلام عليكم 
اخي  حسام   طبعا انا اسف لكن هذه خصائص التكست بوكس 
اريدها في كود 
 
13-02-2018 04:11 مساء
icon الدرس الثانى : التعامل مع الأدوات | الكاتب :رمضان بكري |المنتدى: لغات برمجة آخرى
 جزاك الله خيرا 
جعله الله في ميزان حسناتك 
13-02-2018 03:51 مساء
icon فونت Bukra للتحميل | الكاتب :رمضان بكري |المنتدى: منتدى التصاميم
 جزاك الله عنا خير الجزاء وبارك الله فيك أستاذنا الفاضل
 
24-01-2018 04:08 مساء
icon تصدير البيانات من ملف إكسل إلى قواعد بيانات SQL SERVER | الكاتب :رمضان بكري |المنتدى: اكسيل شروحات ودروس
 جزاك الله خيرا استاذنا الجليل 
متابع مع حضرتك  
 يجعله في ميزان حسناتك 
متعرفش الموضوع ده يهمني قد ايه 
التجربة خير النجاح 

 

الصفحة 1 من 6 < 1 2 3 4 6 > الأخيرة »






الساعة الآن 06:40 صباحا

أعلن هنا
أعلن هنا
أعلن هنا